头皮出油失控的原因

    个人体质。 生活作息不正常,如熬夜者、喜爱吃肉类或油炸类等食品。 空气环境污染。 个人不良生活习惯。 用了劣质的洗护髮产品。 过度的打理头髮。

以上6点都会影响及增加头髮及头皮负担,更甚至会改变原有的头皮油脂平衡及分泌型态。

头油油所亮起的健康红灯

人体皮肤出油状况受「雄激素」影响,且跟内外在因素皆有关係,但需要注意的是头髮出油有可能是身体有一些不对劲,若是年轻女性突然发现自己有出现这样的症状,有可能是下列两个问题,如果有合併掉髮或是出油变得更严重了,请儘速找皮肤科医师帮助。

肝气过旺

如果在春天里经常发生头油油,但之前并不是经常出油的类型,可能是因为体内肝气旺,主要是因为女性的情绪反应较明显,或是压力造成,常会有内分泌失调的问题。

维生素B群缺少

常见于熬夜或抽烟习惯的女性,因为维生素B6可调节脂肪及脂肪酸的合成,所以能抑制皮脂分泌及刺激毛髮再生长,而维生素B会促进体内氨基酸代谢,可预防脂漏性、落屑性掉髮,以改善头髮健康。

摆脱头油油 要这样洗

Step1. 用低于40度C的水温沖湿头髮。

Step2. 挤一个瓶盖大小量的洗髮精。

Step3. 从髮尾开始搓洗,再进入用指腹搓揉头皮。

Step4. 沖洗5分钟,先沖头皮再沖髮尾。

Step5. 毛巾擦乾后,再用温冷风吹乾头髮。

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文、图 / 彭幸茹

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